В нижеследующем списке перечислены административные единицы нома Мессения. Население нома 176 876 жителей. Столица - Каламата.

В настоящее время ном Мессения состоит из 29 димов и двух сообществ.

• Дим Каламата (Δήμος Καλαμάτας)
• Дим Авиа (Δήμος Αβίας)
• Дим Аэтос (Δήμος Αετού)
• Дим Эпиа (Δήμος Αιπείας)
• Дим Анданиа (Δήμος Ανδανίας)
• Дим Андруса (Δήμος Ανδρούσας)
• Дим Арис (Δήμος Άριος)
• Дим Аристоменис (Δήμος Αριστομένους)
• Дим Арфара (Δήμος Αυλώνα)
• Дим Авлон (Δήμος Αυλώνα)
• Дим Вуфради (Δήμος Βουφράδων)
• Дим Гаргальяни (Δήμος Γαργαλιάνων)
• Дим Дорион (Δήμος Δωρίου)
• Дим Ира (Δήμος Είρας)
• Дим Фуриа (Δήμος Θουρίας)
• Дим Ифоми (Δήμος Ιθώμης)
• Дим Корони (Δήμος Κορώνης)
• Дим Кипарисия (Δήμος Κυπαρισσίας)
• Дим Лефктрос (Δήμος Λεύκτρου)
• Дим Метони (Δήμος Μεθώνης)
• Дим Мелигалас (Δήμος Μελιγαλά)
• Дим Месини (Δήμος Μεσσήνης)
• Дим Несторос (Δήμος Νέστορος)
• Дим Ихалиа (Δήμος Οιχαλίας)
• Дим Папафлеса (Δήμος Παπαφλέσσα)
• Дим Петалидион (Δήμος Πεταλιδίου)
• Дим Пилос (Δήμος Πύλου)
• Дим Филиатра (Δήμος Φιλιατρών)
• Дим Хильохории (Δήμος Χιλιοχωρίων)
• Сообщество Трикорфон (Κοινότητα Τρικόρφου)
• Сообщество Трипила (Κοινότητα Τριπύλας)