Грустный понедельник (англ. Blue Monday) — название для обозначения «наиболее депрессивного дня года», который обычно приходится на понедельник последней полной недели января. Термин Blue Monday (давящий, печальный понедельник) введён британским психологом Клифом Арналлом (Cliff Arnall) в 2005 году. Арналл определил эту дату с помощью математической формулы, которая содержит метеорологические данные (короткий день, низкий уровень солнечной энергии), психологические данные (сознание несоблюдения новогодних обещаний самому себе) и экономические (время, прошедшее от Рождества (католического) подходит к срокам оплаты кредитов, взятых на праздничные покупки).

Данная идея считается псевдонаучной^[1].

Вычисления

Состояние психического здоровья представляет следующая формула:

${\displaystyle {\frac {[W+(D-d)]\times T^{Q}}{M\times N_{a}}}}$

где:

• W — погода (ang. Weather)
• D — долг, дебет (ang. Debt)
• d — заработная плата
• T — время от Рождества (ang. Time)
• Q — невыполнение новогодних обещаний самому себе
• M — низкий уровень мотивации (ang. Motivational)
• N _a — ощущение необходимости действовать (ang. A need to take action)

Даты

«Грустные понедельники», на основании исследований Арналла, приходятся на:

• 24 января 2005
• 23 января 2006
• 22 января 2007
• 21 января 2008
• 19 января 2009
• 25 января 2010
• 24 января 2011
• 16 января 2012
• 21 января 2013
• 20 января 2014
• 19 января 2015
• 18 января 2016
• 16 января 2017
• 15 января 2018
• 21 января 2019
• 20 января 2020
• 25 января 2021

• 24 января 2022
• 23 января 2023

Самый счастливый день

Клифф Арналл определил также самый счастливый день в году — в 2005 году 24 июня, в 2006 году 23 июня, в 2008 году 20 июня, в 2009 году 19 июня, а в 2010 — 18 июня. До сих пор эта дата совпадала с праздником Купала (от 21 до 24 июня).

Примечания