20-10-2023
Джимба́рр (исп. Gimbarr) — один из стилей уличной (дворовой) гимнастики, родиной которого является Колумбия, включает в себя выполнение различных элементов (в том числе специфических, характерных только для джимбарра) и их комбинаций на турнике (перекладине), развивает гибкость, силу, выносливость, координацию движений, требует настойчивости в разучивании упражнений. Им можно заниматься на любой уличной спортивной площадке, где есть перекладина, которая не обязательно должна соответствовать стандартам и правилам Международной федерации гимнастики, и, даже, не только на спортплощадке[1]. Человека, увлекающегося джимбарром, принято называть барриста (barrista). Часто занятия на турниках происходят коллективно, некоторые барриста объединяются в команды.
Распространён среди молодёжи в Колумбии, России, Украине, Белоруссии, Мексике, Японии и в некоторых других странах[2].
Многочисленные элементы джимбарра можно разделить по стилям на несколько видов.
В некоторых случаях элементы Yoyos включают в стиль Figuras. Например, существует течение FBX (figuras de barra extreme), в котором барриста выполняют продолжительные упражнения, состоящие из комбинаций нескольких элементов этих двух стилей, причём каждый элемент выполняется обычно медленно с плавными переходами, на силу[8].
В джимбарре есть достаточно много элементов и ранее исполнявшихся на турнике, в том числе и из спортивной гимнастики: kit — офицерский (дембельский) выход, kid — выход из под турника[20]; soles — солнышко, большие обороты вперёд; alemana — склёпка, подъём разгибом; entrada de pecho — подъём переворотом и другие. Некоторым элементам джимбарра присвоены были, помимо колумбийских, русские названия: águila — царский выход; cobra — выход принца.
Список практически всех элементов джимбарра, а также видео с их исполнением, впервые был написан и опубликован в группе Gimbarr Elementos ВКонтакте[21].
Тот или иной элемент может быть несколько изменён и усложнён различными способами (в этом случае к названию упражнения иногда добавляются слова supremo, super). Один из способов — выполнение элемента другим хватом[22].
Таким образом, хваты переходят друг в друга следующим образом: Cripta Supremo → Chalito\Cripta → Seudo\Aqua → Normal\Ruben → Cubital → Contra → Contra Rosa.
Часто упражнения выполняются с разными хватами на правой и левой руке. Если элемент выполняется с двух одинаковых хватов, в его названии может присутствовать сочетание «en doble» и название хвата, если выполнение идёт с перекрещенными руками — «en X», на одной руке — «uno mano», держась одной рукой за запястье другой — «uni», удерживаясь на кистях — «muñeca», удерживаясь одним пальцем — «un dedo». Перехваты при выполнении упражнений с нижнего хвата отмечаются словом «insidioso», с обратного — «supra», с верхнего — "anti supra".
Удержание тела на перекладине с согнутой над грифом в локте рукой назвается флажком. Флажки также подразделяются по видам хвата руки (например, anclado — в верхнем хвате, contra — в обратном, a únic — в нижнем)[23].
Удержание рукой за стойку турника — «diosa», перехват грифа через стойку турника — «por dentro».
«Gran» — указывает на присутствие в элементе фазы «перелёта».
Некоторые упражнения в джимбарре выполняются медленно, статически (estatico), некоторые наоборот быстро, по инерции (impulso), или с раскачки (aleman). Элемент, чем-то противоположенный другому, может в своём названии содержать слово «anti»; выполненный в обратном порядке (в том числе обратном порядке хватов) — «inverso» (в некоторых случаях выполнение упражнения в обратной последовательности проще и может применяться при разучивании основного элемента, например, силового выхода). Другие усложнения: выполнение какого либо элемента со сложенными ногами, как в позе лотоса — «en loto»; с согнутыми в уголок ногами — «en L»; с прямыми ногами и телом — «con postura»; с выпрямленными руками — «tarzan»[24].
Зародился джимбарр, как уже говорилось, в Колумбии примерно в 50-х годах XX-го века в районах Фонтибон и Кеннеди на западе Боготы, где несколько человек занимались на уличных турниках, разучивали упражнения из гимнастики и пытались придумать свои. В период с 1998 по 2002 получил интенсивное развитие, был признан национальным видом спорта, стал активно поддерживаться местной властью, по нему начали устраиваться соревнования, а выступления — показываться по телевидению[25]. Наиболее известные барриста Колумбии: Дэвид Диас, Джоан Делхадо, Вильям Сантана, Армандо Гарсия, братья Фабио и Оскар Сепеда и другие[26][27]; одна из самых знаменитых команд по джимбарру — «La Vieja Guardia»[28]. В стиле FBX (figuras de barra extreme) известна команда «Guerreros de Guerreros»[29].
В России джимбарр начал развиваться с 2010 года, одними из первых выполнять подобные упражнения стали ребята из Новороссийска Артём Цыганов и Василий Каракезиди. Ими же была создана и первая российская команда по джимбарру, получившая название «Gimbarr Rusia Guardia». В 2011 году она уже состояла из четырёх человек (Артём Цыганов, Василий Каракезиди, Тимур Вихарев и Рауль Минулаев)[30].
В дальнейшем, в январе 2011 года в рамках сотрудничества с журналом Men's Health[31] Михаил Баратов из Воронежа выпустил обучающий видеоурок на турнике под номером 9, посвящённый одному из типичных элементов джимбарра — ocho (выходу в упор сзади через положение nivelada), который Михаил по ошибке назвал Испанским выходом[32].
8 и 9 декабря 2012 года в Москве в спорткомплексе «Лужники» прошёл первый кубок наций по Workout (Воркауту); в стиле джимбарр на соревнованиях 1-е место занял спортсмен из города Россошь Воронежской области Антон Бондарев[33][34]. В настоящее время джимбарру в России начали проявлять интерес официальные российские спортивные организации[35].
Это заготовка статьи о гимнастике. Вы можете помочь проекту, исправив и дополнив её. |
Джимбарр.