23-10-2023
Новая энциклопедия бодибилдинга |
|
The new encyclopedia of modern bodybuilding | |
Автор: | |
---|---|
Жанр: |
Спортивная литература |
Язык оригинала: | |
Оригинал издан: | |
Переводчик: |
К. Савельев |
Оформление: |
Е. Савченко |
Серия: |
Иллюстрированная энциклопедия |
Издательство: | |
Выпуск: | |
Страниц: |
824 |
Носитель: | |
ISBN: | |
Предыдущая: |
Энциклопедия современного бодибилдинга (1985) |
Новая энциклопедия бодибилдинга — книга, написанная Арнольдом Шварценеггером при участии фотографа Билла Доббинса. Оригинальное название — англ. «The new encyclopedia of modern bodybuilding». Полностью обновлённое и дополненное издание классической книги по бодибилдингу «Энциклопедии современного бодибилдинга» (1985 г.). Тираж 10 000 экземпляров.
Содержание |
Свою книгу «Новая энциклопедия бодибилдинга» автор Арнольд Шварценеггер посвятил своим родителям Аурелии и Густаву, и своей семье — Марии, Катерине, Кристине, Патрику и Кристоферу, о чём упомянуто на развороте книги.
В содержание книги, богато иллюстрированной фотографиями (чёрно-белыми), включены психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих спортсменов и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику последних конкурсов «Мистер Олимпия» и «Мистер Вселенная».[1][2]
Книга состоит из пяти книг, объединённых в одну:
Плечевой пояс; упражнения для дельтовидных мышц; упражнения для трапециевидных мышц; грудная клетка; упражнения для грудной клетки; спина; упражнения для спины; упражнения для рук — бицепсы; упражнения для трицепсов; упражнения для предплечий; бёдра; упражнения для ног; икры; упражнения для мышц голени; живот; упражнения для брюшного пресса.
Новая энциклопедия бодибилдинга.