Ричард Сандрак (англ. Richard Sandrak; родился 15 апреля 1992) — звезда фитнеса и культуризма, актер. Стал известен в США и за её пределами как «Маленький Геркулес» благодаря своим физическим достижением, в восемь лет Ричард был самым сильным ребенком в мире.^[1][2]

Биография

Родился на Украине. В возрасте двух лет Ричард с родителями эмигрировал в США, и поселился в штате Пенсильвания. Там, годом позже он начал тренировки в области боевых искусств и бодибилдинга используя маленькие легковесные гири. Тренировка Ричарда длились по одному часу в день, шесть дней в неделю.

В 1999-м году, семья оставив все, в поисках лучшей жизни отправилась в Калифорнию. Родители также искали долгое время тренера для Ричарда, после разговора со многими профессионалами фитнеса они решили обратиться к Фрэнку Гардину — одному из лучших местных тренеров. Семья встретилась с Фрэнком когда Ричарду было ещё семь лет. Фрэнк, несмотря на многолетний опыт работы, был потрясен результатами Ричарда. Их первое шоу называлось «Верь или неверие» («Ripley’s Believe it or Not»). Вскоре выдающиеся успехи Ричарда заметили СМИ, он начал появляться со своими выступлениями в самом известных шоу бодибилдинга в Америке: «Мистер Олимпия», «Ночь Чемпионов», «Мистер США», «Изумрудный Кубок», «Арнольд Classic» и многих других.

В марте 2005, с участием Ричарда создана новая видеопрограма для физического развития детей «Видео тренировок маленького Геркулеса для детей», которая была переведена на многие языки, в частности на русский.

Недавно Ричард сыграл роль в фильме «Маленький Геркулес 3d» (2009). Он продолжает тренироваться под руководством Фрэнка Гардина, участвует в популяризации физической культуры среди детей и взрослых. Сегодня он, будучи подростком, физически почти не отличается от своих сверстников.

Примечания