Денис Семенихин родился в Москве в академической семье (его дедом был профессор В. С. Семенихин, в честь которого назван Научно-исследовательский институт автоматической аппаратуры[9][5]), учился в Москве в специализированной школе № 123 с углубленным изучением английского языка, участвовал в школьных и городских олимпиадах по английскому языку[источник?]. С 7 класса посещал Школу Юного Экономиста при МГУ[9].
C 1995 по 2004 прошел большое количество дополнительных обучающий программ, в числе которых — международная лидерская программа ICBI «Leaders in London», тренинги по управлению, обучение менеджменту фитнес-клубов в Новой Зеландии в Les Mills и в Исландии по программам Life Fitness[источник?].
Вернувшись в Россию Семенихин в 1996 году возглавил сеть фитнес-клубов Gold’s Gym[10], затем в 2001 году стал президентом клуба Olympic Star на Рублевке (АФК «Система»)[10][11]. За достижения в управлении фитнес-клубом в 2003 году Семенихин получил премию IDEA Program Director of the Year Award американской Ассоциации фитнес-профессионалов IDEA[en][4].
С 1997 по 2000 работал фитнес-редактором в журнале Men’s Health и вел собственную авторскую рубрику[источник?].
С 2004 по 2007 год был управляющим директором сети спортивных клубов Reebok и MaxiSport[12][13][14][15][16] (все 9 клубов этой сети были приобретены в 2007 году сетью фитнес-клубов World Class)[10].
2008—2009 — Проходил обучение в актёрской школе Larry Moss Studio в Лос-Анджелесе[источник?]
В 2012 году запустил авторский видео-блог о тренировках YouTube, который стал самым большим авторским видео-блогом в этой сфере в России (362 388 подписчиков на 5 апреля 2015 года[2][17]).
В 2013 году запустил авторский видео-блог о питании в YouTube (228 023 подписчиков на 5 апреля 2015 года[3][17]).
Телевизионные проекты
С 2005 по 2007 год вел ежедневную утреннюю рубрику о фитнесе в прямом эфире телеканала «Домашний» (СТС media)[1][18];
Рост Дениса Семенихина — 190 сантиметров, вес 103—105 килограммов[24].
Семенихин увлекается катанием на досках (сноуборд, лонгборд, пэдл-серфинг), имеет разряд КМС по горным лыжам[25]. В интервью журналу ELLE телеведущий рассказывал, что когда занимается сноубордом, часто поднимается на склон пешком, для дополнительной кардионагрузки[26].
Подход к фитнесу
Семенихин пропагандирует совмещение разнообразных видов тренировок для проработки различных групп мышц[8].
Мне нравятся всякие штуки, которые делаются на улице. Хотя новинкой это точно не назовешь. Это скорее дикое, старое «что-то», к чему возвращаются. Переворачивание покрышек, удары по ним молотом. Я так понимаю, что оно взято из борьбы и других видов спорта. Но это совершенно иное воздействие на тело! Можно делать свободные веса, делать даже тяги блоков стоя, но ты не сможешь делать то, что тебя заставляют реальные предметы. Тело начинает работать так слажено и задействовать такое количество мышц, до которых ты не достанешь даже базовыми упражнениями
Семенихин Д. Фитнес - это легко!. — М.: Оазис-дизайн, 2007. — 248 с. — ISBN 978-5-91343-001-4.
Семенихин Д. Фитнес. Гид по жизни.. — М.: ИД СК-С, 2013. — 288 с. — ISBN 978-5-904255-26-8.
Примечания
↑ Денис Семенихин: «Я очень часто стал есть стоя!». OK, №31 (40) 2007 (30 июля 2007). Проверено 5 апреля 2015. Архивировано из первоисточника 5 апреля 2015.
↑ Видеоблог Дениса Семенихина о тренировках
↑ Видеоблог Дениса Семенихина о питании
↑ 2003 IDEA Health & Fitness Awards To Recognize Outstanding Fitness Professionals. IDEA Health and Fitness Association (2 апреля 2003). Проверено 4 апреля 2015. Архивировано из первоисточника 4 апреля 2015.(англ.)
↑ Денис Семенихин: Я не меряю людей по проценту подкожного жира. Life-instyle.com (24 мая 2012). Проверено 4 апреля 2015. Архивировано из первоисточника 4 апреля 2015.
↑ Пародия на программу "Феномен"//"Большая разница": 1 января 2009 года. Архивировано из первоисточника 9 апреля 2015.
Воркаут - для всех. Вечерняя Казань (16 сентября 2014). Проверено 9 апреля 2015. Архивировано из первоисточника 9 апреля 2015.
↑ Денис Семенихин: «Столько энергии, что хочется взлететь!». Ваш досуг, № 27-28 (17 июля - 04 августа 2013 г.) (15 июля 2013). Проверено 9 апреля 2015. Архивировано из первоисточника 9 апреля 2015.
↑ Денис Семенихин: Все, во что мы погружены, - продукт наших собственных действий. Vokrug.Tv (29 апреля 2009). Проверено 4 апреля 2015. Архивировано из первоисточника 4 апреля 2015.
↑ Денис Семенихин призывает всех к самосовершенствованию. Comstar Community, 2007 (6). Проверено 4 апреля 2015. Архивировано из первоисточника 4 апреля 2015.
Альпинизм в тапочках. Архивировано из первоисточника 4 апреля 2015.
↑Ксения Финаева Фитнес идёт в регионы // Известия. — 2005. — № 158 (26959).
Железный захват. Архивировано из первоисточника 4 апреля 2015.
Клубное многоборье. Архивировано из первоисточника 4 апреля 2015.
Беговая дорожка. Архивировано из первоисточника 4 апреля 2015.
Тренировка по статусу. Архивировано из первоисточника 4 апреля 2015.
↑ Автор самого популярного в России видеоблога о тренировках и питании Денис Семенихин прочитает лекции в рамках семинара-интенсива МИТРО "Интернет-журналистика. Интернет-телевидение (собственный телеканал). Московский Институт Телевидения и Радиовещания Останкино МИТРО (26 марта 2015). Проверено 5 апреля 2015. Архивировано из первоисточника 5 апреля 2015.
К нам приехал, к нам приехал Ури Геллер дорогой!. Архивировано из первоисточника 4 апреля 2015.
Ирена Понарошку и Денис Семенихин: Соединить Интернет и ТВ придумал Кончаловский. Архивировано из первоисточника 4 апреля 2015.
Большое реалити «Взвешенные люди» — с 18 апреля на СТС! Им есть, что терять!. Архивировано из первоисточника 4 апреля 2015.
Юлия Ковальчук: «Помогаю Чумакову не делать лишних движений к холодильнику!». Архивировано из первоисточника 9 апреля 2015.
Юлия Ковальчук: «Не разрешайте близким вас жалеть» Певица и телеведущая в новом телепроекте СТС поможет тучным людям справиться с лишним весом. Вечерний Саранск (3 апреля 2015). — «Общение с экспертами - одна из основных линий нашего проекта. С Ириной мы познакомились уже на съемках. Я была знакома с Владимиром Турчинским, которого, к сожалению, уже несколько лет с нами нет... А с Денисом у меня уже был опыт совместной работы. Они действительно лучшие тренеры - по любому вопросу давали четкие, ясные и конструктивные советы» Проверено 9 апреля 2015. Архивировано из первоисточника 9 апреля 2015.